*Khusus Grosir *Harga sewaktu waktu berubah *Langsung dari Petani
Belum banyak yang tahu, jika buah ciplukan, ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Meski ukurannya kecil, manfaat buah ciplukan sebaiknya tidak Anda remehkan. Sebab, buah berwarna oranye terang ini baik untuk Anda yang sedang diet dan dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh.
Selain kedua manfaat tersebut, masih banyak manfaat buah ciplukan lain yang bisa Anda dapatkan. Hal ini tidak mengherankan. Sebab buah ini mengandung banyak nutrisi yang baik untuk tubuh seperti serat, vitamin A, hingga antioksidan.
Apa saja manfaat buah ciplukan untuk kesehatan? Agar tidak semakin penasaran, berikut ini penjelasannya untuk Anda.
Buah ciplukan, kaya akan kandungan antioksidan dan dapat membantu mencegah kerusakan sel tubuh akibat paparan radikal bebas berlebih. Paparan radikal bebas berlebih kerap dikaitkan dengan penuaan dini serta kanker.
Kunci utama untuk mengurangi berat badan adalah defisit kalori. Sehingga, orang yang sedang diet disarankan untuk mengonsumsi makanan yang rendah kalori. Hal tersebut bisa Anda dapatkan dari buah ciplukan. Sebab, buah yang satu ini termasuk rendah kalori, dan juga mengandung serat.
Manfaat buah ciplukan ini didapatkan dari kandungan antioksidan yang dimilikinya. Hal ini membuat ciplukan baik jika dikonsumsi orang-orang yang memiliki kondisi peradangan seperti asam urat, nyeri otot, hingga nyeri kronis.
Mengonsumsi buah ciplukan dinilai dapat memperlambat penyerapan gula di dalam tubuh. Hal ini membuat darah tidak akan dibanjiri oleh gula yang Anda konsumi, sehingga kadar gula darah di dalam tubuh bisa terjaga.
Tidak diketahui pasti mekanisme yang membuat buah ciplukan dapat mengurangi jaringan parut di hati maupun kerusakan hati lainnya. Namun, kedua manfaat tersebut sudah sering disebut sebagai manfaat mengonsumsi buah yang satu ini.
Selain itu, mengonsumsi buah ciplukan juga dipercaya dalam meningkatkan kesehatan ginjal dengan membantu menyingkirkan racun di tubuh yang dikeluarkan bersama urine.
Buah ciplukan rupayanya juga kaya akan vitamin K. Vitamin ini, selain berguna dalam proses pembekuan darah, juga memilki peran penting dalam proses metabolisme tulang.
Berdasarkan penelitian di laboratorium, didapatkan hasil bahwa buah ciplukan ternyata baik untuk menjaga daya tahan tubuh. Manfaat ini diperoleh dari kandungan polifenol dan vitamin C di dalamnya. Meski begitu, belum ada penelitian yang memastikan khasiat ini secara langsung bagi manusia.
Buah ciplukan mengandung beta karoten dan lutein yang baik untuk kesehatan mata. Mengonsumsi makanan yang kaya akan lutein, dipercaya dapat membantu mengurangi risiko terserang kerusakan mata, terutama degenerasi makula, penyakit mata yang paling umum menyebabkan kebutaan. Selain itu, kedua komponen ini dinilai dapat membantu mencegah terjadinya kebutaan akibat diabetes.
Komponen yang terdapat di buah ciplukan, seperti withanolides dan fenolik, dinilai dapat membantu mencegah terbentuknya sel kanker. Namun, penelitian lebih lanjut masih perlu dilakukan untuk memastikan khasiat ini secara langsung bagi manusia.
Wishlist
